【骨盤調整ヨガ®︎】の本が発売されました！

骨盤調整ヨガは、身体の癒着をほぐして、健康的でバランスが良く健やかな身体に近づくヨガ。

ハードな動きはなく、ラジオ体操のように簡単に毎日の生活に取り入れることができます。 😊

私自身も姿勢が整い、内臓の不調が解消され、生理不順や便秘、

そして体温があがったためか季節毎のアレルギー症状や風邪に悩まされることも無くなりました。 ✨

ムキムキボディや、スレンダーなモデル体型になるメソッドではありませんが、前より心地いい、

身体軽いと感じる、まさに『気持ちいい身体』になるヨガです。 ✨

骨盤調整ヨガの講師資格を取る際、その奥深さにうんうん唸りながら勉強した記憶があるのですが、、4月に発売された骨盤調整ヨガの本では、はじめてヨガに触れる人でもその日から自分の悩みに合わせてはじめられるわかりやすさ！

ああ、あの時にこの本があれば😭 ✨ 本を見ながら自分ではじめるのももちろん効果を感じられると思いますが、アジャストは是非ベビーヨガアソシエイト認定講師のものを受けてみてほしいです！「私のここ癒着してるぅ」を実感いただけると思います。 ☺️

骨盤調整ヨガのレッスンについてはリクエスト開催予定です（土日） ✨